New Post

Rss

Hiển thị các bài đăng có nhãn Thư giãn. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Thư giãn. Hiển thị tất cả bài đăng
Thứ Sáu, 12 tháng 9, 2014
Những sai lầm “giết chết” hình tượng ban đầu của bạn

Những sai lầm “giết chết” hình tượng ban đầu của bạn

Bạn đã từng nghe câu nói: “Bạn chỉ có một cơ hội với ấn tượng đầu tiên”? Đôi khi, những cử chỉ, hành động tưởng chừng vô thưởng vô phạt lại là thủ phạm giấu mặt “giết chết” những ấn tượng tốt đẹp ban đầu mà bạn muốn tạo cho những người xung quanh.

Những sai lầm “giết chết” hình tượng ban đầu của bạn


(Chìa khóa thành công) Khi bạn gặp gỡ một người mới, bạn thường không biết liệu người đó có giá trị cao với bạn hoặc công ty bạn không. Người đó có thể tình cờ xuất hiện ở một nhà hàng hoặc một trận bóng chày và được giới thiệu với bạn thông qua một người bạn. Bạn sẽ không biết được điều đó cho tới khi bạn bước vào văn phòng và nhận ra bạn đã từng gặp họ. Hãy cùng hy vọng bạn không mắc phải một trong 10 lỗi giết chết ấn tượng ban đầu sau đây:


1. Có vẻ không chú tâm.

Bạn đã từng trò chuyện với ai đó mà như thể họ chỉ nhìn lướt qua bạn hoặc khá hơn là xem trận bóng chày trên TV? Rõ ràng là họ không hứng thú với bạn và bạn nhận ra điều đó. Bạn phải tập trung vào người đang nói chuyện với bạn và đối xử như thể họ là người quan trọng nhất trong cuộc đời bạn vào lúc đó.

2. Bạn mang tâm trạng nặng nề. 

Nói chung, mọi người thích giao thiệp với những người hạnh phúc. Kể cả bạn đang trong trạng thái tinh thần không tốt thì bạn cũng chỉ có một cơ hội thôi, vậy hãy cố nở một nụ cười, hay ít nhất là chờ tới khi việc tương tác kết thúc rồi hãy trở lại với tâm trạng tồi tệ đó.

3. Bạn không thể ngừng nói về bản thân. 

Không còn gì tồi tệ hơn là ở cạnh người không thể ngừng nói về bản thân mình hoặc những người xung quanh họ. Ai cũng yêu giọng nói của chính họ, nhưng bạn cần thông minh hơn và tạo cơ hội để người bạn gặp gỡ nói phần lớn thời gian. Họ sẽ thích bạn vì điều đó.

4. Khoe khoang quá độ. 

Không ai quan tâm bạn dành mùa hè để đua thuyền ở biển Caribbean với người nổi tiếng XYZ hoặc CEO nào, vì trông bạn như thể đã được quá nhiều ưu đãi so với con người thực của bạn. Hãy chậm lại và tập khiêm tốn, điều đó sẽ giúp bạn tiến xa cả trong trước mắt và lâu dài.

5. Bạn không bỏ điện thoại xuống. 

Đây là một vấn đề hàng đầu kể từ khi smartphone xuất hiện và thực sự cần được quan tâm. Nếu bạn không thể đặt điện thoại xuống khi đang nói chuyện với người mới hay bất cứ ai thì rõ ràng là bạn không hứng thú với họ.

6. Bạn không thể nhớ ra tên của họ. 

Tôi không biết điều này có hơi khó khăn hơn một chút hay không nhưng nó có thể cải thiện được nếu luyện tập. Bạn có biết vì sao không? Vì chỉ có một thứ mọi người thích hơn cả việc nói về bản thân họ, đó là nghe thấy tên riêng của họ. Đây là một trong những công cụ quý giá nhất để tạo ấn tượng ban đầu - bạn phải thử nói tên họ càng thường xuyên càng tốt từ đầu tới cuối cuộc trò chuyện và họ sẽ nhớ tới bạn vì điều đó.

7. Bạn đeo kính mát. 

Bất kể lúc đó đang là giữa trưa và bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhưng đôi mắt là cánh cửa hé lộ bạn là ai. Chúng thể hiện sự tự tin, chân thành và quan tâm của bạn với người bạn gặp, vậy hãy làm điều này vì bản thân mình: gỡ kính mát ra khi bạn gặp người mới, ngay cả khi họ vẫn đeo kính mát. 

8. Bạn đã từng nghe câu “ăn mặc để tạo ấn tượng”?

Nếu bạn ăn vận như vừa bước khỏi giường ngủ thì người đối diện sẽ cảm nhận về bạn như thế nào? Còn đây là một câu châm ngôn nữa mà bạn cần lưu ý: “Nhận thức là thực tế”. Nếu bạn xuất hiện như thể bạn không quan tâm đầy đủ tới bản thân ở mức chỉnh tề tối thiểu, thì bạn đúng là người như vậy.

9. Thiếu thu hút. 

Đây là một trong nhiều chủ đề được sách báo khai thác và cũng là chủ đề quan trọng nhất, cần nhắc đi nhắc lại nhiều lần. Bạn có thể nói lên rất nhiều về người khác thông qua cái bắt tay của họ - nhẹ có nghĩa là yếu, chặt có nghĩa là mạnh. Chỉ đơn giản có vậy. 

10. Trông như thể bạn ít quan tâm. 

Bạn không biết họ kiếm sống bằng gì, vậy rõ là họ không quan trọng phải không? Sai rồi. Bạn không biết họ là ai, họ làm gì và nếu bạn không bận tâm tới việc gặp họ, họ cũng sẽ không quan tâm tới việc gặp bạn.

Chìa khóa thành công (theo hoclamgiau.vn)
Thứ Ba, 9 tháng 9, 2014
26 điều: 'Có thờ có thiêng, có kiêng có lành'.

26 điều: 'Có thờ có thiêng, có kiêng có lành'.

(Chìa khóa thành công) Có thể bạn chưa biết về những điều cần phải kiêng, và cần phải làm để tránh những điều không tốt có thể xảy ra với bạn.

1. Khi chuyển nhà, bạn nên dẫn theo 1 chú cún hoặc 1 em bé dưới 3 tuổi đến thăm ngôi nhà mới. Sau khi đến ngôi nhà đó nếu chú chó đi khắp nhà vẫy đuôi, hoặc bạn để em bé trên sàn mà đứa bé vẫn tự bò, tự chơi, điều này cho thấy nơi này là nơi tốt lành. Còn nếu chó không muốn vào, liên tục sủa hoặc em bé kêu khóc thì cho biết nơi này không nên ở lâu, nếu không mọi việc sẽ không thuận lợi.

26 điều: 'Có thờ có thiêng, có kiêng có lành'.


2. Khi bạn ra khỏi nhà 3 ngày hoặc trên ba ngày ( tôi nói ở đây là nói đến khi mà trong nhà không có người), khi bạn trở về nhà không nên rút ngay chìa khóa và mở cửa, trước tiên bạn nên gõ cửa mạnh 3 tiếng, sau đó đợi khoảng nửa phút lại gõ cửa tiếp 3 lần rồi hẵng mở cửa. Sau khi mở cửa bất luận là ban ngày hay ban đêm bạn đều nên bật hết đèn các phòng lên, khoảng 2 phút lại tắt đi.

3. Khi bạn đi xa cần bắt xe khách, nếu như bạn là nam, khi lên xe phát hiện toàn là nữ mà vừa vặn lại có 7 người , chuyến xe này bạn không bao giờ nên đi. 1 nữ 7 nam cũng vậy. Thất dị vị vi thất sát ( bảy người khác nhau bảy nỗi đau)

4. Khi ra khỏi nhà mà phải bắt xe khách, nếu vừa hay nhà bạn có một em bé dưới 3 tuổi , nếu em bé lên xe mà kêu khóc, bạn nên xuống xe ngay, quay mặt về phía đông niệm 10 lần: giáp mộc.

5. Khi bạn gặp ác mộng, lúc tỉnh dậy việc đầu tiên không nên lau mồ hôi trên trán, mà nên thổi 3 hơi vào gối, dùng tay lau 3 lượt, lật gối lại rồi mới ngủ tiếp. Cơn ác mộng mình trải quá không nên để nhiều người biết.

6. Khi bạn ngủ nếu nghe thấy âm thanh lạ gọi tên mình, bạn không nên trả lời, mà phải kiểm tra thật kỹ lại xem có người thật không, nếu có người thì trả lời, nếu ko thấy người thì nhất thiết không được trả lời. Nếu bạn lỡ trả lời thì phải cắn ngay vào đầu ngòn tay giữa cho rỉ máu, nếu cắn không được thì dùng 1 chiếc kim chích cho máu rỉ ra một chút.

7. Khi ngủ khách sạn lúc vào phòng, trước tiên bạn nên hút 1 điếu thuốc, nếu không biết hút thuốc có thể dùng bật lửa bật lửa lên vài cái, mở cửa ra khoảng 1 phút.

tiếng khóc kỳ lạ của trẻ em


8. Khi nhìn thấy rắn giao phối, ngay lập tức hướng về phía rắn nhổ 3 bãi nước bọt và niệm 10 lần: ngọ hỏa。

9. Đêm ngủ mà nghe thấy tiếng khóc kỳ lạ của trẻ em, mà tiếng khóc cứ liên tục, khi trời sáng tìm một cây lớn ở gần đó khắc tên và ngày tháng sinh âm lịch của mình lên đó.

10. Sau khi ăn cơm tối nên có thói quen rửa bát ngay, sau khi rửa xong cũng ko nên để đọng nước ở trong. ( không nên hỏi tại sao vì có những điều không thể hỏi tại sao)

11. Khi có mâu thuẫn với người khác , đừng bao giờ cãi nhau vào sáng sớm, đặc biệt là trong chuyện làm ăn và xây cất nhà cửa, rất nhiều người buôn bán làm ăn không biết rằng buổi sớm mà khó chịu thì cả ngày không buôn bán được.

12. Trên đường đêm muộn về nhà, tốt nhất ko nên hát, có người cho rằng hát lên sẽ thấy mình can đảm hơn, nhưng thực ra không phải vậy nó chỉ bộc lộ ra sự cô đơn và sợ hãi, giống như câu cá, bạn thở khí ra là mắc câu vậy. Bạn có thể hút thuốc hoặc tự làm mình tức giận lên.

13. Không nên mở dù (ô) ở trong nhà, đặc biệt là dù màu đen và màu trắng, nếu không có muỗi thì khi ngủ đừng nên mắc màn.

14. Trong nhà không nên treo quá nhiều gương, đặc biệt là phòng ngủ, người phụ nữ rất dễ phạm sai lầm, gương tốt nhất nên treo ở nhà vệ sinh.

15. Nếu như bạn liên tục gặp ác mộng hàng đêm, hoặc đều mơ những giác mơ giống nhau, lấy 1 quả trứng gà, 1 miếng ngọc sáng để bên cạnh gối.

16. Nếu đêm muộn phải ra đường, tốt nhất nên nuôi một chú chó đen, để nó làm bạn trên đường ban đêm với mình.

 một chú chó đen


17. Nếu bạn cảm thấy nửa năm gần đây vận số rất kém, sóng này chưa lặng sóng sau lại tới thì tốt nhất bạn nên đi du lịch một thời gian hoặc chuyển nhà. Nếu không sẽ có tai họa nghiêm trọng.

18. Cảnh báo những người mà cả tháng không thấy ánh sáng mặt trời, tốt nhất nên ra ngoài đi dạo, bạn ở trong nhà 1 ngày thì dương khí bị âm khí chiếm lĩnh một chút, dương khí cần ánh sáng mặt trời. Mắt của người nhiều âm khí khi tiếp xúc với ánh sáng sẽ bị khó chịu.

19. Nếu ban đêm cần tìm nơi ngủ nhờ, đừng ngủ nhờ ở những căn nhà cũ tối tăm ẩm ướt hoặc những nơi đất miếu. Ở những nơi này dễ bị nhiễm tà khí.

20. Không nên đi tiểu trên cầu

21. Khi ăn cơm không được cắm đũa ở giữa bát cơm

22. Trong sân nhà không nên trồng: cây dâu tằm, tre (trúc), bạch đàn, hoa huệ. Đây là những thực vật có nhiều âm khí.

23. Gường trong phòng ngủ không nên đối chuẩn với cửa. Đây là cách xếp đặt để tế người chết.

24. Đi xa về nhà đêm đầu tiên không ngủ được lại gặp ác mộng, thức dậy thấy mình bị ốm, đừng ngại hãy lấy 1 con dao đã giết động vật để ở dưới giường, đương nhiên nếu vẫn không khỏi thì nên đi viện.

25. Trong ngày 30 tết không nên tùy tiện vãi đường, hoa quả, gạo trên đường, trong các ngày lễ tết không càng không nên cãi nhau, nếu bố mẹ thường như vậy con cái sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều.

26. Khi nằm viện, nằm trên giường tuyệt đối không nên nhìn vô hồn lên trần nhà. Khỏi bệnh xuất viện về nhà tìm một ngã tư cởi áo ra thay áo khác rồi về.

Chìa khóa thành công (theo nguoinoitieng.info)
Thứ Bảy, 6 tháng 9, 2014
Những chìa khóa thành công về quản trị hạnh phúc của người Đan Mạch

Những chìa khóa thành công về quản trị hạnh phúc của người Đan Mạch

(Chìa khóa thành công) Đan Mạch không chỉ đứng đầu trong bảng xếp hạng những quốc gia hạnh phúc nhất trên thế giới. Điều thú vị là người dân Đan Mạch không chỉ cảm thấy hạnh phúc trong cuộc sống mà cả tại nơi làm việc.

Những chìa khóa thành công về quản trị hạnh phúc của người Đan Mạch


Từ góc nhìn của người trong cuộc, Alexander Kjerulf - diễn giả, nhà tư vấn và Giám đốc điều hành Công ty Wooho chia sẻ những chìa khóa thành công về nền tảng tạo nên hạnh phúc cho người lao động trong môi trường công sở của Đan Mạch.

Tập trung vào hạnh phúc

Có một từ chỉ tồn tại trong tiếng Đan Mạch, không thể dịch sang tiếng Anh được là arbejdsglæde. Từ arbejdsglæde có nghĩa là hạnh phúc trong công việc. Từ này tồn tại trong ngôn ngữ của các quốc gia vùng Nordic như (Thụy Điển, Na Uy, Phần Lan và Swedish, Norwegian, Finnish and Iceland) nhưng không được dùng phổ biến trong các ngôn ngữ khác trên thế giới, theo tìm hiểu của Alexander.

Khái niệm này thực sự ứng dụng tại Đan Mạch vì môi trường công sở của quốc gia này có truyền thống tạo niềm hạnh phúc cho nhân viên trong công việc. Với hầu hết người dân Đan Mạch, làm việc không phải là để kiếm tiền mà còn để được hạnh phúc.

Khi tập trung vào tạo dựng niềm hạnh phúc, các công ty Đan Mạch nhận được năng suất cao, sự sáng tạo từ nhân viên của mình. Và những nhân viên hạnh phúc sẽ mang đến sự hài lòng cho khách hàng nhiều hơn, từ đó tạo ra nhiều tiền hơn. Điều này có thể lý giải cho việc lao động Đan Mạch có năng suất cao và nền kinh tế quốc gia này đủ khả năng đứng vững trong khủng hoảng kinh tế. Chỉ số thất nghiệp hiện tại của Đan Mạch là 5,4%.

Chế độ đãi ngộ thất nghiệp cao

Tại Đan Mạch, thất nghiệp không phải là điều tồi tệ nhất trên đời. Thực tế, chế độ bảo hiểm thất nghiệp tại quốc gia này cao đến mức không tưởng, Alexande cho biết. Cụ thể, nhân viên thất nghiệp được nhận 90% lương cũ trong vòng 2 năm.

Tại Mỹ, thất nghiệp đồng nghĩa với khủng hoảng tài chính cá nhân. Điều này trói buộc nhân viên vào những công việc họ không thích làm vì nếu không họ sẽ không sống được.

Ngược lại, nếu bạn là người Đan Mạch và bạn không thích công việc của mình, bạn hoàn toàn có thể nghỉ việc mà không phải gặp rắc rối tài chính nào. Điều này buộc các công ty phải đối đãi tốt với nhân viên nếu không muốn đối mặt với khủng hoảng nhân sự.

Không ngừng tập huấn nâng cao năng lực

Từ giữa những năm 1800, Đan Mạch đã có chính sách tập trung vào đào tạo trọn đời cho nhân viên. Chính sách này vẫn tiếp tục đến ngày nay.

Những quy định chặt chẽ giữa chính phủ, công đoàn và chính sách của công ty cho phép bất kỳ nhân viên nào tại quốc gia này cũng được hưởng chế độ tập huấn nâng cao kỹ năng với ngân sách do công ty chi trả. Chính sách này giúp người lao động tại Đan Mạch liên tục trưởng thành và phát triển năng lực cá nhân. Từ đó, họ có thể linh hoạt ứng biến với mọi sự thay đổi trong môi trường làm việc.

Giờ làm việc hợp lý

Alexander Kjerulf đã từng có cơ hội trò chuyện với một quản lý người Mỹ vừa nhận việc tại một công ty Đan Mạch. Vì muốn thăng tiến, anh ấy đã làm việc rất chăm chỉ, 60 dến 70 tiếng mỗi tuần. Sau một tháng, sếp của anh đã mời anh đến và hỏi: "Vì sao anh lại làm nhiều đến vậy? Có điều gì sai chăng? Có phải anh đang phải đối mặt với khó khăn nào không? Chúng ta có thể làm gì để điều chỉnh điều này không?".

Một vài người nước ngoài vẫn tự hỏi, liệu người Đan Mạch có bao giờ làm việc không? Không chỉ thời gian làm việc ít, người Đan Mạch còn được nghỉ làm trong nhiều dịp lễ quan trọng của quốc gia, nghỉ chăm sóc thai sản và kỳ nghỉ chung của mọi công ty tại nước này kéo dài 5 đến 6 tuần mỗi năm.

Trung bình người Mỹ làm 1.790 giờ mỗi năm thì người Đan Mạch chỉ làm 1.540 tiếng mỗi năm, theo thống kê của Tổ chức Hợp tác phát triển kinh tế thế giới (OECD).

Điều này đến từ quan điểm của các công ty Đan Mạch rằng nhân viên còn có một cuộc sống khác ngoài công việc. Vì vậy nếu thời gian làm việc chiếm quá nhiều sẽ gây ra mất cân bằng trong cuộc sống của nhân viên.

Giảm khoảng cách quyền lực

Tại Mỹ, nếu sếp giao nhiệm vụ cho bạn, bạn phải làm chính xác những gì đã nhận. Tại Đan Mạch, có rất ít mệnh lệnh được đưa ra và nhân viên thường tự đề xuất công việc của mình.

Nhà nghiên cứu xã hội học Geert Hofstede (Hà Lan) đã nghiên cứu về văn hóa doanh nghiệp tại hơn 100 quốc gia với một vài tham số đặc trưng, một trong số đó là "khoảng cách quyền lực". Chỉ số khoảng cách quyền lực cao đồng nghĩa với sếp tương đương như một vị vua ban hành mọi mệnh lệnh trong tổ chức.

Môi trường công sở của Mỹ có chỉ số về khoảnh cách quyền lực vào khoảng 40 trong khi tại Đan Mạch là 18, đây cũng là chỉ số thấp nhất trên thế giới.

Trong pháp luật của Đan Mạch, bất kỳ công sở nào có hơn 35 nhân viên thì đều phải có một vài đại diện nhân viên tham gia vào ban quản trị doanh nghiệp. 

Những đại diện này được đề cử bởi các đồng nghiệp trong công ty và họ được đối xử bình đẳng với đầy đủ mọi quyền hành bình bầu như những thành viên khác trong hội đồng quản trị.

Điều này cho phép người lao động tại Đan Mạch được trao quyền nhiều hơn, từ đó có nhiều kinh nghiệm tự quản lý công việc hơn.

Chìa khóa thành công (theo doanh nhân sai gòn)
Thứ Sáu, 5 tháng 9, 2014
Những thứ gì có tiền cũng không mua được?

Những thứ gì có tiền cũng không mua được?

(Chìa khóa thành công) Tiền không mua được tình yêu, hạnh phúc là những quan niệm đã cũ. Dưới đây là 9 thứ khác, có tiền, thậm chí rất nhiều tiền cũng không thể mua bán được. 

 

Những thứ gì có tiền cũng không mua được?

Kỹ năng

Bạn có thể đến bất cứ một lớp học nào để mua kiến thức từ những giáo viên, huấn luyện viên tốt nhất, nhưng chỉ có nỗ lực, mồ hôi và ý chí mới có thể có được kỹ năng thực sự. Tiền cho bạn có được những công cụ giúp bạn rèn luyện kỹ năng. Tiền có thể có hoặc có thể không mở được cánh cửa kỹ năng cho bạn, nhưng chỉ nỗ lực mới giúp bạn đi qua cánh cửa đó – Josh Voge.

Sức khỏe

Với những căn bệnh hiểm nghèo, và đặc biệt là những tổn thương về tâm lý, tất cả tiền trên thế giới này cũng không thể thay đổi được - Anne W Zahra.

Sự tôn trọng

Mọi người có thể hành động như thể họ tôn trọng bạn, nhưng thực ra những gì họ muốn là tiền chứ không phải bạn. Sự tôn trọng được hình thành từ hành động của bạn - Krystle Hannigan.

Ý thức về giá trị bản thân

Một phụ nữ đã chia sẻ, sau khi xem một TV show mà trong đó nhân vật chính đã mua một ngôi nhà, rất nhanh chóng sau khi nhận được một lời cầu hôn, thì chị cũng mua một ngôi nhà. “Tôi nghĩ, tôi cũng có thể mua một lời cầu hôn. Và giá trị bản thân mà tôi mong muốn sẽ đến từ ngôi nhà này” - Claudia Altucher.

Thời gian

Tiền có thể giúp bạn thuê người làm bớt việc để dành thời gian cho những gì mình thích. Tuy nhiên, không ai trong chúng ta biết mình sống được bao lâu. Vì vậy, nghĩa mà chúng tôi muốn nói đến ở đây là tiền không thể mua thêm thời gian để sống (tất nhiên, không tính đến việc nó có thể giúp mua dịch vụ y tế để kéo dài sự sống thêm một thời gian nào đó) - Krystle Hannigan.

Uy tín

Đương nhiên rồi, bạn có thể thuê một chuyên viên PR để lobby hình ảnh của mình, nhưng hơn ai hết bạn hiểu rõ giá trị thực sự của mình. Cũng như sự tôn trọng, uy tín chỉ có thể hình thành qua cách bạn ứng xử với người khác - Krystle Hannigan.

Sự cân bằng trong cuộc sống và công việc

Kiếm được hàng triệu, hàng tỷ dollar là điều hoàn toàn có thể, nhưng với bằng đó số tiền hoặc hơn nữa bạn cũng không mua được sự cân bằng trong cuộc sống và công việc. Chỉ bạn mà thôi mới có thể làm được điều đó - Arti Agarwal.


Sự hồn nhiên

Những thứ tốt đẹp nhất trong cuộc sống không có mối liên hệ với tiền. Đáng buồn là, khi đã mất nó, bạn không thể lấy lại được, dù bạn có bao nhiêu tiền đi nữa - Alok Pandey.


Cảm giác biết thế nào là đủ

Một người đã kể câu chuyện về Joseph Heller, tác giả của cuốn tiểu thuyết nổi tiếng “Catch 22”, rằng trong một buổi tiệc với rất nhiều những người đàn ông giàu có, ông đã được biết một người trong một năm có thể kiếm được nhiều hơn số tiền mà Heller bán sách suốt cả đời.

Joseph Heller nhìn chàng trai 25 tuổi và nói: “Có một thứ tôi biết người đó không bao giờ có”, người bạn đứng cạnh cười nhạo và hỏi: “Cái đó có thể là gì?” Joseph trả lời: “Cảm giác biết thế nào là đủ” - James Altucher.

Chìa khóa thành công
Theo Cẩm Thịnh - Diễn đàn đầu tư
Những thói quen phổ biến cực nguy hại cho sức khỏe sau 9h tối

Những thói quen phổ biến cực nguy hại cho sức khỏe sau 9h tối

Một số việc tưởng là thói quen bình thường, nhưng lại có thể làm cho chúng ta càng mệt mỏi hơn và ảnh hưởng đến sức khỏe....

(Chìa khóa thành công) Buổi tối là thời gian chúng ta nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng. Nhưng mỗi khi về tới nhà, chúng ta đều muốn tranh thủ thời gian cá nhân này để làm rất nhiều việc. Một số việc tưởng là thói quen bình thường, nhưng lại có thể làm cho chúng ta càng mệt mỏi hơn và ảnh hưởng đến sức khỏe.... 

Sử dụng điện thoại di động 

Những thói quen phổ biến cực nguy hại cho sức khỏe sau 9h tối

Việc này không thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà còn khiến bạn càng thêm mệt mỏi. 

Rất nhiều người tận dụng thời gian buổi tối nằm trên giường chơi điện tử trên điện thoại, xem tin tức hay nấu cháo điện thoại với bạn bè. Việc này không những không thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà còn khiến bạn càng thêm mệt mỏi. 


Kết quả điều tra nghiên cứu trên 2000 người ở Anh cũng cho thấy có 50% trong số họ, sau khi lên giường mỗi tối vẫn còn lên mang ít nhất là nửa tiếng đồng hồ, từ đó đẩy lùi thời gian sinh hoạt tình dục và ngủ, giảm thời gian vợ chồng nói chuyện, chia sẻ , tình cảm vợ chồng có thể vì nguyên nhân này mà bị ảnh hưởng. Vì vậy, sau 9 giờ tối, tốt nhất nên tắt điện thoại di động hoặc để điện thoại di động xa khi ngủ. 

Uống thuốc bổ sung canxi và vitamin 

Rất nhiều người uống thuốc bổ sung canxi và vitamin trước khi đi ngủ nhưng như vậy sẽ khiến dạ dày phải làm việc một cách không cần thiết, dẫn đến dạ dày không được nghỉ ngơi. Chuyên gia khuyên bạn nên uống thuốc bổ sung canxi và vitamin theo thời gian với 3 bữa ăn. 

Về nguyên tắc, trừ khi bác sĩ dặn phải uống thuốc trị bệnh vào buổi tối ra, tốt nhất đừng nên uống thuốc hay ăn những thực phẩm bổ dưỡng sau 9 giờ tối. Hơn thế, khi đi ngủ, các bộ phận trên cơ thể con người cũng rơi vào trạng thái ngủ, chức năng của các cơ quan bắt đầu “nghỉ ngơi” như vậy sẽ không có lợi cho việc hấp thu dinh dưỡng. 

Uống trà, cà phê hoặc quá nhiều nước 

Việc tiêu thụ thức uống có chất caffeine sẽ khiến bạn khó ngủ. Bạn cũng không nên uống quá nhiều nước trước khi ngủ vì sẽ khiến bạn luôn phải thức dậy đi vệ sinh. Từ đó giấc ngủ của bạn sẽ bị gián đoạn, thậm chí là mất ngủ sau khi phải thức dậy nhiều lần. 

Xem chương trình truyền hình kích động 

Để bảo đảm chất lượng giấc ngủ, tốt nhất bạn nên đi ngủ trước 11 giờ đêm. 

Từ 11 giờ đêm đến 6 giờ sáng là thời gian vàng của giấc ngủ. Để bảo đảm chất lượng giấc ngủ, tốt nhất bạn nên đi ngủ trước 11 giờ đêm. Đông y truyền thống cho rằng, trước tim ngủ, sau mắt ngủ, nói cách khác là để trái tim bạn bình tĩnh rơi vào trạng thái nghỉ ngơi trước, sau đó mới nhắm mắt lại chìm vào giấc ngủ. 

Như vậy mới có thể bảo đảm một đêm ngủ ngon giấc. Vì thế tốt nhất sau 9 giờ tối nên tránh xem những bộ phim quá kích động hay những bộ phim có tình tiết quá căng thẳng, đánh nhau, đấu súng, cũng không nên hát Karaoke, đánh mạt chược sẽ khiến đại nào phải hoạt động quá nhiều, khó có thể kịp thời đóng sự hưng phấn ở đại não dẫn đến khó đi vào giấc ngủ hoặc sẽ nằm mơ. 

Hôm sau thức dậy sẽ cảm thấy tinh thần mệt mỏi. Trước khi đi ngủ có thể nghe nhạc nhẹ, xem sách sẽ có tác dụng buồn ngủ, dễ chìm vào giấc ngủ. 

Hãy từ bỏ những thói quen có hại cho sức khỏe của bạn ngay hôm nay nhé!

Chìa khóa thành công (theo phunu.org)
Thứ Bảy, 23 tháng 8, 2014
Đi tiểu dưới biển không chỉ vô hại mà thậm chí còn tốt cho sinh vật biển.

Đi tiểu dưới biển không chỉ vô hại mà thậm chí còn tốt cho sinh vật biển.

Nghiên cứu trước đây của các nhà khoa học thuộc ĐH Purdue (Mỹ) và ĐH Nông nghiệp Trung Quốc đã chỉ ra việc đi tiểu trong hồ bơi sẽ gây ra tác hại xấu đến sức khỏe như tổn thương tế bào di truyền, gây bệnh suyễn, ung thư... Nhưng còn việc tiểu tiện ở biển thì sao, liệu rằng chúng có gây hại đến chúng ta?

(Chìa khóa thành công) Để giải quyết vấn đề này, các chuyên gia thuộc Hiệp hội Hóa học Mỹ (ACS) đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra kết luận, việc đi tiểu ở biển không chỉ vô hại mà nó còn tốt cho sinh vật biển.

Đi tiểu dưới biển không chỉ vô hại mà nó còn tốt cho sinh vật biển.

Theo các chuyên gia, thành phần nước tiểu phần lớn là nước. Nước tiểu của chúng ta trung bình gồm 95% nước, trong đó bao gồm cả ion natri và clorua. Trong khi đó, nước biển chứa khoảng 96,5% nước và cũng có natri và clorua trong thành phần cấu tạo nhưng với nồng độ cao hơn.

Không những thế, cả nước tiểu và nước biển đều chứa kali, do đó, các nhà nghiên cứu nhận định nước tiểu sẽ không làm thay đổi đáng kể thành phần cấu tạo nước biển ở khu vực đó.


Một yếu tố khác được các chuyên gia đề cập đến là urê - thành phần chiếm 2,5% trong cấu tạo nước tiểu. Khi bạn ăn protein, cơ thể chúng ta sẽ phá vỡ chúng thành các axit amin. Việc sản xuất urê diễn ra trong gan và dưới sự điều chỉnh của N-acetylglutamat. Số lượng đó cũng không mang hàm lượng quá nhiều.

Qua tính toán, các chuyên gia nhận định, nếu khối lượng nước của Đại Tây Dương là 350 tỷ tỷ lít nước, việc tất cả mọi người đi vệ sinh trong đại dương cũng mang hàm lượng urê nhỏ, có thể là 60 phần nghìn tỷ của urê trong nước. Ngoài ra, urê chứa nhiều nito, kết hợp với nước để tạo ra amoni.


Amoni sẽ mang lại lợi ích cho các loài động vật sống dưới nước. Và bạn có biết, các loài động vật trong đại dương cũng tiểu tiện ngay ở nơi chúng sống. Một chú cá voi có thể "xả" ra biển 970 lít nước tiểu mỗi ngày.

Vì vậy, các chuyên gia nhận định, việc tiểu tiện ở biển không nguy hại đến sức khỏe bạn và môi trường xung quanh. Tuy nhiên, việc bạn đi tiểu ở khu vực có rạn san hô hay đặc biệt là hồ bơi lại không đem đến lợi ích như thế. Ngoài ra, với lý do lịch sự và "tôn trọng người xung quanh" bạn cũng nên cân nhắc về việc đi tiểu dưới biển.

Chìa khóa thành công (Theo Màn Ảnh Sân Khấu)
Thứ Năm, 21 tháng 8, 2014
Những ảo tưởng sức mạnh của con gái khi nghĩ con trai ai cũng vậy

Những ảo tưởng sức mạnh của con gái khi nghĩ con trai ai cũng vậy

Trở nên quyến rũ hơn trong mắt người khác phái đã là cái đích mà chị em trước giờ vẫn cố vươn lên. Tất cả chì vì một lý lẽ rất giản đơn rằng đàn ông luôn đuổi theo cái đẹp, nếu mình đẹp thì chẳng có lý do gì chàng lại làm lơ.Cố quá lại dễ thành quá cố, mọi sự được cho rằng quyến rũ đều thành…

(Chìa khóa thành công) Nhưng không phải lúc nào cái sự quyến rũ trong quan điểm của con trai cũng có “con chung” với con gái. Cố quá lại đễ thành quá cố, mọi sự được cho rằng quyến rũ đều thành… ngớ ngẩn nếu nàng mắc phải những suy nghĩ sai lầm dưới đây:

1. Thật sexy - mà sexy lả phải hở

Nhưng hở quá đà thì chẳng ai còn ham muốn. Thứ sexy lũ con trai vẫn nói với nhau là sự quyến rũ đầy kích thích dù bạn vẫn bịt kín mít, mặc đủ áo đủ quần, chứ không phải thứ xôi thịt dung tục phô ra bằng những bộ cánh thiếu vải, hớ hênh.

Những ảo tưởng sức mạnh của con gái khi nghĩ con trai ai cũng vậy

Hãy nhớ, quyến rũ chàng bằng mùi hương, áo quần không khó. Cái khó là ý thức được đâu là “mát mẻ” thông minh, đâu là “phơi bày” mời sẵn. Nàng hãy để tâm!

2. Cứ trợn mắt, chu mỏ là… xinh!

Ừ, cũng xinh, trong trường hợp bạn đã đẹp sẵn. Đừng nghĩ rằng con trai ai cũng hào hứng với trào lưu “phồng má, trợn mắt, chu mỏ” hay “mặt trắng toát, đồng loạt chu như búp bê hàng lỗi”. Cái công thức để trở nên quyến rũ đó đã cũ lắm rồi!




Nếu được quyền chọn một cô nàng “trợn tới, trợn lui” và cô nàng cười tươi khi chụp ảnh, dám cam đoan rằng con trai chẳng ngại mà đá bay cái hình mẫu búp bê sống kia. Vì thực tế, trong mắt họ, lúc đó bạn chỉ như những… con vịt mà thôi.

3. Giọng càng trẻ con càng… thích!

Cũng có lý, nhưng trừ những người sinh ra đã có giọng như thế, thì bạn có nhại được suốt đời không? Nhiều bạn gái cứ cố “diễn” giọng của mình sao cho thật trong vút, thật ngây thơ… nhưng khi vào lỗ tai của con trai nó lại thành ra… chua loét.

Nhẹ nhàng cũng được, trong trẻo cũng được, trầm trầm mà thậm chí là ầm ầm cũng được. Khéo léo điều chỉnh để chất giọng dễ nghe hơn, hay âm điệu thay đổi theo cảm xúc cũng là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, đừng cố õng ẹo và la hét như lũ trẻ con. Chói tai chàng lắm!



4. Có chảnh thì chàng mới biết… quý!

Trong suy nghĩ của nàng, con trai vốn thích chinh phục mà, bày sẵn ra đĩa thì ai mà thèm nữa. Cứ phải đuổi bắt, tới lui thì chàng mới ưng, mới có động lực mà gìn mà giữ. Cơ mà cái nghệ thuật “thả mồi bắt cá” này đôi lúc bị các nàng làm hơi quá tay, chảnh đến nỗi khiến chàng phát hoảng. Nhắn tin vài ngày mới rep, gọi điện bơ chẳng thèm nghe. Đi chơi rủ mãi rủ hoài mới gật đầu đồng ý. Hỏi han cả tiếng mới bẽn lẽn thủ thỉ được vài câu…

Và với nàng thế là quyến rũ? Chàng sẽ phải chạy theo mình mệt mới thôi? Xin thưa, với các chàng đây lại là dấu hiệu của việc mình nên rút sớm. Kiên nhẫn có hạn mà, chảnh thế ai với được tay?



4. Cứ tám bóng đá và game, chàng chạy đâu cho thoát!

Đúng rồi, con trai đánh giá rất cao những cô nàng có thể chia sẻ sở thích của mình, đặc biệt ưu tiên những bạn nữ hâm mộ bóng đá và có tí quan tâm tới game. Con gái biết vậy nên cũng nhanh trí đưa chủ đề đấy vào để nói chuyện cùng nhau. Nhưng nếu hiểu biết chỉ lỗ chỗ mà cứ thao thao bất tuyệt nói dại, nói dai, thì tốt nhất lần sau nàng đừng nhắc tới chuyện này nữa nhé!



Chàng rất cảm ơn vì nàng cũng tâm lý, cũng biết quan tâm. Nhưng chẳng thú vị gì đâu, cứ nói linh tinh, chàng chỉ thấy phiền! Bạn cứ thích những gì trước nay vẫn thế, đừng cố lái theo chàng mà vẫn phí công.


Chìa khóa thành công (theo yan)
"Tháng cô hồn" không làm 19 hành động này vào ban đêm để tránh hồn ma

"Tháng cô hồn" không làm 19 hành động này vào ban đêm để tránh hồn ma

không làm 19 hành động này vào ban đêm để tránh hồn ma
không làm 19 hành động này vào ban đêm để tránh hồn ma

(Chìa khóa thành công) Người xưa có câu: 'Có thờ có thiêng, có kiêng có lành'. Chúng ta ai cũng có lòng tin về 'linh hồn'không nhiều thì ít, và sau đây là những điều cấm kỵ giúp bạn tránh khỏi việc 'dẫn bước' cho các 'hồn ma' xâm nhập vào ban đêm.

Đang trong "Tháng cô hồn" không làm 19 hành động này vào ban đêm để tránh hồn ma.
1. Ban đêm không được tô son môi, đánh phấn rồi ngủ (hồn sợ chạy mất)

2. Không treo chuông gió ở đầu giường vì tiếng chuông sẽ thu hút sự chú ý của ma quỷ, khi ngủ sẽ dễ bị chúng xâm nhập quấy phá.

3. Không chơi năm mười (trốn tìm) sau 10h (bị ma giấu)

4. (Nữ) không mặc đồ trắng quá 12h + xõa tóc dài đứng trước gương (ma nhập)

5. Không được mở gương cầm tay (gương nhỏ) vào ban đêm mà phải úp xuống (ma có thể vào nhà bạn thông qua gương)

6. Khi đi đến qua những nơi vắng vẻ, không ngoái cổ quay đầu nhìn lại phía sau, dù có cảm giác “hình như” có người đang đi theo mình hoặc gọi tên mình. Vì đó có thể do ma quỷ trêu chọc.

7. Không ngủ chung mèo đen (Nó sẽ không cho hồn bạn nhập vào xác bạn)
8. Những người khi đi chơi đêm không được réo gọi tên nhau, nếu không ma quỷ sẽ ghi nhớ tên người được gọi, đó là điềm xấu.


9. Không phơi đồ ngoài sân vào ban đêm. (Dễ bị bệnh)
10. Không chụp ảnh vào ban đêm, bởi ma quỷ luôn lảng vảng chung quanh đó sẽ “vô hình” vào ảnh chung với người sống, đó là điều không tốt.
11. Chưa ăn không được để đũa trên chén (giống cúng người khuất mặt)
12. Ra đường ban đêm không được tè bậy lên tường, nếu bị nước tiểu dính vào người là có điềm vô cùng xấu.

13. Ngủ không được quay đầu ra đường hoặc ngủ quay đầu vô bàn thờ (giống người chết)

14. Cây đa trước nhà là nơi hội tụ âm khí, ma quỷ rất thích những chỗ như vậy, cho nên kỵ đứng, ngồi, nằm, trốn… ở đó.

15. Không được nhổ lông chân vào ngày rằm, vì dân gian cho rằng “Một sợi lông chân quản ba con quỷ”, người càng có nhiều lông chân thì ma quỷ càng ít dám đến gần.



16. Không nhặt tiền bạc rơi vãi trên đường, vì có thể đó là tiền người ta cúng mua chuộc bọn quỷ đầu trâu mặt ngựa, nếu người nào phạm kỵ, sẽ gặp tai hoạ không chừng.

17 . Nơi góc tường xó tối là những chỗ ma quỷ thường tụ tập nghỉ ngơi, không nên đến gần những chỗ ấy.
18. Không mang ô vào nhà mà mở ra hoặc xoay ô vòng vòng trong nhà (dẫn ma vào nhà)

19. Khi lên giường ngủ không để mũi dép hướng về phía giường, nếu không ma quỷ nhìn thấy sẽ đoán rằng có người sống đang nằm trên giường và chúng sẽ lên giường ngủ chung với bạn.


Chìa khóa thành công (theo yan)
Thứ Hai, 18 tháng 8, 2014
Có 10 cách để "lười" mà bạn vẫn giàu

Có 10 cách để "lười" mà bạn vẫn giàu

Có vẻ như để giàu có hay ít nhất là ổn định về tài chính thì cần phải làm việc vất vả. Nhưng chắc hẳn cũng phải có cách để kiếm tiền mà không phải quá lao tâm khổ tứ.

(Chìa khóa thành công)Nhà văn Gertude Stein đã từng viết “Tôi muốn giàu có nhưng lại không muốn phải làm những việc cần làm để giàu”. Quả thực phần đông mọi người đều khao khát kiếm được nhiều tiền, nhưng lại chẳng mấy người làm được điều đó. Có vẻ như để giàu có hay ít nhất là ổn định về tài chính thì cần phải làm việc vất vả. Nhưng chắc hẳn cũng phải có cách để kiếm tiền mà không phải quá lao tâm khổ tứ. Dưới đây là 10 cách để lười mà vẫn giàu. Không phải cách nào cũng dễ dàng, và còn cần phải có may mắn nữa, nhưng bạn sẽ không phải vất vả chút nào.

1) Trúng xổ số

Có 10 cách để "lười" mà bạn vẫn giàu
Có 10 cách để "lười" mà bạn vẫn giàu
Đây chính là cách để giàu nhanh nhất dành cho những người làm biếng nhất. Vấn đề là bạn phải may mắn. Còn nhiệm vụ của bạn thật quá đơn giản, chỉ cần đến bất cứ địa điểm nào bán xổ số ở trên đường và mua một tấm vé số, số tiền bỏ ra cho một tấm vé đến cánh cửa giàu có cũng chẳng đáng kể gì. Và chúc bạn may mắn.

2) Kết hôn với một người giàu có


Đây đương nhiên là một cách làm biếng mà vẫn giàu có, nhưng đương nhiên không dễ dàng chút nào. Nếu bạn có thể tìm được một nửa giàu có của bạn, bạn sẽ nhanh chóng sống trong nhung lụa. Nhưng hãy cân nhắc về lâu dài liệu bạn có hạnh phúc hay không khi sống với một người chỉ vì tiền.

3) Mua một máy dò kim loại


Nếu bạn có nhiều thời gian, thích dành cả ngày để ở ngoài trời, đặc biệt là trên biển thì đây là nhiệm vụ dành cho bạn. Hãy mua một máy dò kim loại và bắt đầu công cuộc tìm kiếm của mình. Có thể hơi mất thời gian, nhưng hãy nghĩ mà xem, bạn không phải làm gì quá vất vả. Đương nhiên việc tìm được một địa chỉ hứa hẹn là khó. Nhưng chúng ta vẫn bắt gặp suốt những người đang dò tìm các vật giá trị trên bãi cát như vàng, đồ trang sức, vậy thì tại sao bạn không thể thử? Biết đâu bạn lại là người may mắn và tìm được một món đồ hết sức giá trị thì sao.

4) Đầu tư vào chứng khoán


Thị trường chứng khoán là ngành kinh doanh rủi ro cao, và phần lớn những người đầu tư đã có sẵn một lượng tiền để có thể đặt cược vào nó. Cách này bạn cũng không phải vất vả gì lắm, và đôi khi là con đường đơn giản để bạn trở nên giàu. Có những công ty mà ai cũng biết là làm ăn tốt nhưng cổ phiếu của các công ty này lại thường ở mức giá cao. Nếu bạn muốn đầu tư mà ít tốn kém hơn, đương nhiên rủi ro cũng cao hơn thì bạn chọn những cố phiếu đang ở mức giá thấp hay những công ty ít được biết đến nhưng bạn lại nhìn ra được những tiềm năng của nó. Và bạn luôn có thể bắt đầu đầu tư ngay vào thị trường chứng khoán chỉ với một khoản tiền nhỏ, để rồi gây dựng nên cơ đồ từ đây.

5) Bán đồ đạc của bạn trên Ebay


Việc này cũng phụ thuộc vào việc bạn sở hữu những vật dụng gì và giá trị của chúng ra sao. Nhưng thực tế là bạn có thể bán bất cứ thứ gì trên Ebay. Cách này sẽ mang lại tiền nhanh chóng cho bạn, nhưng tất nhiên sau đó bạn lại phải ra ngoài và mua các đồ vật khác mà bạn cần. Nhưng ít ra bạn cũng sẽ có tiền, dù chỉ là trước mắt.

6) Tạo một kênh trên Youtube thu hút được lượng xem lớn



Đây có thể không phải cách làm biếng nhất, nhưng đã rất nhiều người tay trắng mà trở thành triệu phú nhờ nó. Nếu bạn là người sáng tạo, hay hài hước hoặc đơn giản bạn có một điều gì đó để nói với mọi người, hãy tạo ngay một tài khoản trên Youtube và bắt đầu đăng các video của mình. Không có hứa hẹn là bạn sẽ thành công hay không, nhưng hãy nhìn vào những tấm gương thành công, thậm chí những cô bé cậu bé nhỏ tuổi cũng đã kiếm được cả triệu USD khi thành công với con đường này.

7) Ngồi nhà trả lời các bảng khảo sát




Tin hay không là tùy bạn nhưng có những trang web chính thống trên mạng trả tiền cho bạn chỉ để bạn điền vào các bảng khảo sát. Có thể cách này không khiến bạn giàu nhanh, nhưng chỉ việc điền câu trả lời vào các bảng câu hỏi, liệt kê một vài thông tin cá nhân khác cũng mang lại cho bạn số tiền kha khá.

8) Mua một thứ đồ gì đó nhìn có vẻ hiếm và hy vọng nó đáng giá cả một gia tài



Hầu như bất cứ ai cũng từng tình cờ đi ngang qua một ngôi nhà với sân vườn rộng lớn, và người chủ nhà đó đang rao bán các đồ vật cũ. Đôi khi bạn dừng lại và nghiêng ngó tìm những món đồ đẹp đẽ. Đôi khi bạn lại bắt gặp những món đồ mà chủ nhà thấy chẳng có giá trị gì và bán gần như cho không, nhưng nó lại bắt mắt bạn, hãy mua ngay. Đôi khi bạn chẳng biết đâu được đấy có thể là một tác phẩm nghệ thuật trị giá cả triệu USD. Hãy mang ngay tới những đại lý đồ cổ hay nhà sưu tầm nghệ thuật để định giá may mắn của bạn.

9) Là người thừa kế của triệu phú


Một người không phải đơn giản là có thể trở thành người thừa kế giàu có, mà bạn phải được sinh ra trong gia cảnh đó. Nếu cha mẹ của bạn giàu có, thì khả năng cao là bạn sẽ giàu. Việc của bạn lúc này là hãy kính trọng và đối xử tốt với cha mẹ của mình. Đến một ngày đủ độ chín, một núi tiền sẽ rơi vào tài khoản của bạn. Hoặc nếu bạn là thành viên của một gia tộc giàu có, một ngày nào đó bỗng nhiên một người họ hàng mà thậm chí bạn chưa bao giờ gặp, để lại tiền thừa kế cho bạn. Ai biết trước được điều gì, số phận có thể sẽ mỉm cười với bạn.

10) Hãy để Internet làm việc cho bạn




Có rất nhiều website và một chiếc laptop hay máy tính để bàn là tất cả những gì bạn cần để đầu tư. Vấn đề là bạn phải biết làm gì với nó. Có những trang web trả tiền chỉ để bạn viết cho nó, ví dụ như Fiverr và Fourerr; bạn chỉ cần đăng ký thông tin và cho biết bạn sẵn sàng làm những việc gì với giá 4 hay 5 USD. Sau đó sẽ có những người thuê bạn để làm những việc đó.

Nghe có vẻ ít tiền, nhưng hãy thử nghĩ xem, bạn chỉ việc ngồi một chỗ, và nhiều tiền lẻ nhanh chóng sẽ cộng lại thành những khoản tiền đáng kể. Bạn cũng có thể mua tên miền riêng, thiết website, phát triển website của riêng mình. Bạn sẽ bắt đầu kiếm được tiền khi đặt những quảng cáo lên trang web của mình. Đây cũng là một con đường tốt để bắt đầu sự nghiệp kinh doanh online.
 (theo lamgiau.edu.vn)
10 kỹ năng mà ta "ước gì" được học ở trường

10 kỹ năng mà ta "ước gì" được học ở trường

( Chìa khóa thành công ) Trường học được cho là cái nôi của mọi kiến thức con người. Dẫu vậy, hệ thống kiến thức được giảng dạy hiện nay tại trường vẫn chưa thực sự đầy đủ (ít nhất là cho đến thời điểm hiện tại). Đặc biệt là sự thiếu hụt những kỹ năng quan trọng giúp con người ta có thể suy nghĩ và trưởng thành được như một người lớn "thực thụ".


Theo trang LifeHacker, dưới đây sẽ là một số môn học và kỹ năng mà "ước gì" chúng ta có thể sớm được dạy trong trường học. Lưu ý, mức độ quan trọng của kỹ năng tăng dần theo thứ tự.

1. Kỹ năng nộp đơn và phỏng vấn xin việc

Không thể phủ nhận, trường học trang bị cho ta kiến thức, hành trang, trước khi tiếp bước vào đời. Song có một thực tế phũ phàng rằng, những kỹ năng nộp đơn, hay phỏng vấn khi xin việc lại là những kiến thức chúng ta sẽ được học trong "trường đời" sau nhiều lần vấp ngã. Vậy tại sao, trường học không trang bị sớm cho ta những kiến thức về cách lựa chọn nghề nghiệp phù hợp, phương pháp viết hồ sơ hiệu quả hay những điều cần chuẩn bị trước khi phỏng vẫn nhỉ? Câu hỏi này vẫn đang thực sự cần một lời giải đáp.

Bạn đọc VnReview nghĩ sao về những vấn đề trên? Hãy để lại những ý kiến và suy nghĩ của mình dưới dòng comment để mọi người cũng thảo luận nhé.

2. Sức khỏe tinh thần

Sức khỏe thể chất và tinh thần đều là những yếu tố hàng đầu tạo nên sự thành công của một con người. Tại trường học, có nhiều những hoạt động thể thao giúp tăng cường sức khỏe thể chất, trong khi đó, yếu tố sức khỏe tinh thần lại hầu như không được nhiều sự quan tâm. Điều này đã và đang làm ảnh hưởng trực tiếp đến tố chất tâm lý của con người từ học sinh, sinh viên đang đi học cho đến những công nhân, nhân viên đã đi làm.

Không lạ lẫm gì khi những vấn nạn ngày nay như tình trang hay căng thẳng, lo âu trong công việc, hoặc nghiêm trọng hơn là nạn trầm cảm, nghiện hút đang tăng dần theo thời gian. Bởi vậy, cần sớm xử lý, "nuôi dạy con từ khi còn trứng nước" là điều vô cùng cần thiết.

3. Tự vệ cơ bản

Thực vậy, những kĩ năng này cũng không kém phần quan trọng trong cuộc sống. Nhưng không hiểu sao, tại những trường học hiện nay, hầu như chỉ có những học sinh nam mới được học các thế võ tự vệ, trong khi hầu hết những bạn nữ lại học … nhảy múa.

4. Kĩ năng đàm phán

Theo thống kê, thật đáng ngạc nhiên về số lần những cuộc đàm phán mà mỗi con người ta sẽ phải trải qua trong cuộc đời. Từ việc mua một chiếc xe, cố gắng giảm tiền hóa đơn ngoài chợ, thương thảo với sếp về vấn đề lương nhận được và nhiều hoạt động thiết thực khác, tất cả đều cần có kỹ năng đàm phán. Hiện nay, nhiều trường học cũng đã nhận thấy tầm quan trọng của kỹ năng này, nhưng có lẽ, việc có thể đưa nó vào phổ cập vẫn còn cần rất nhiều thời gian nữa.

5. Kĩ năng sinh tồn

Dù có hay không Zombie Apocalypse (tạm dịch: Ngày khải huyền của các Zombie) hay những ngày tận thế khác như trong những tiểu thuyết viễn tưởng thường có, thì những kỹ năng sinh tồn vẫn luôn luôn chưa bao giờ là thừa thãi. Liệu bạn có chắc chắn rằng, xe của mình sẽ không bao giờ bị hỏng tại nơi hoang vắng, hay nhà bạn ở sẽ không bao giờ bị trộm hoặc cướp "ghé thăm" vào nhà?

Do vậy những kĩ năng cơ bản như tìm kiếm nguồn nước, cách đánh lửa, dựng chòi hoặc các kỹ thuật cao cấp hơn như sơ cứu tại chỗ, cách tạo ra bữa ăn từ những nguồn cung cấp hạn chế và nhiều kĩ năng khác, vẫn rất quan trọng đối với con người tùy theo từng hoàn cảnh, đặc biệt là đối với các "phượt thủ".

6. Quản lý tài chính

Sớm dạy đứa trẻ biết cách sử dụng tiền bạc nên được bắt đầu ngay từ trong gia đình cho đến những trường học. Thật không may mắn, không phải ai cũng được nhận thức nền giáo dục tài chính đó từ sớm. Trên hết, các lớp học toán đều có thể kết hợp với những ví dụ thực tế để giảng dạy cho trẻ em biết được những điều cơ bản về tài chính như ngân sách, nợ tiền, lãi kép, hay chỉ đơn giản hơn là những lợi ích từ về việc nên tiết kiệm nhiều hơn những gì ta kiếm được. Tuy nhiên, hầu như rất ít khi điều đó đươc giảng dạy trong trường học.

7. Kỹ năng học tập

Học tập đúng cách luôn là điều "trăn trở" mà không phải ai cũng có thể biết được. Cũng giống như quản lý thời gian, các kĩ năng học tập nên được những giáo viên, trường học đưa vào chương trình giảng dạy sớm hơn từ cấp bậc mẫu giáo, tiểu học cho đến đại học, nhưng cho đến thời điểm hiện tại, nó vẫn chưa chính thức được phổ cập toàn cầu, ngoài trừ một vài tụ điểm nhỏ lẻ.

Học những cách ghi chép tốt hơn, phương pháp nghiên cứu hiệu quả hơn và quan trọng nhất là, cách ghi nhớ những gì bạn đã học được là tất cả những kỹ năng học tập cơ bản mà mỗi học sinh nên được phát triển từ sớm.

8. Quản lý thời gian

Các khóa học quản lý thời gian thường chỉ dành cho CEO và những quản lý cấp cao. Song, kiến thức về việc nên làm thế nào để có thể tận dụng tối đa thời gian giới hạn cũng có tầm quan trọng không kém đối với mỗi con người bình thường. Có lẽ, nếu chúng ta được dạy những kỹ năng quản lý thời gian từ sớm hơn thì những vấn đề như trì hoãn và chậm chạp trong công việc đã không xảy ra.

9. Đọc nhanh

Đọc nhanh là một kĩ năng quan trọng trong đời sống. Dù nó không có khả năng biến bạn trở thành thiên tài, song lợi ích mà nó mang lại cũng không hề nhỏ. Bao gồm trong đó là kỹ thuật đọc lướt - kĩ năng giúp ích rất nhiều cho sinh viên khi phải nghiên cứu một danh sách rất dài những giáo trình cần đọc. Ví dụ, khi đọc một quyển sách dài, nhờ kỹ thuật này bạn có thể nhanh chóng có được cái nhìn tổng quan nhất cho nội dung trong quyển sách, bằng cách phân nhóm các từ cần đọc để có được ý chính tổng thể cho một đoạn dài nhanh hơn.

Đặc biệt, trong thời đại công nghệ hóa cần nhiều sự năng động, nhanh nhẹn trong công việc ngày nay, kĩ năng đọc nhanh lại càng thiết yếu.

10. Khoa học máy tính

Nhìn vào tầm ảnh hường của CNTT đến thế giới ngày nay, thật khó để tin rằng, hầu hết các trường học hiện nay đều không giảng dạy bộ môn khoa học máy tính (hoặc nếu có thì cũng chỉ là những kiến thức qua loa). Thực tế, theo nghiên cứu của trang Code.org, 10 trường học ở Mỹ thì có đến 9 không giảng dạy kiến thức coding (mã hóa) dù kỹ thuật và lập trình là một trong những ngành nghề phát triển nhanh và mang lại lợi nhuận nhất hiện nay trên thế giới.

Thâm chí, ngay cả khi bạn không có ý định trở thành một lập trình viên trong tương lai, việc học tập để có được khả năng suy nghĩ logic mọi vấn đề giống như một nhà khoa học máy tính cũng là một trong những lợi ích đáng học hỏi, cũng như là sự thiết yếu của các môn học vật lý hay tiếng anh ngày nay.

Chìa khóa thành công (theo vnreview)
Thứ Ba, 5 tháng 8, 2014
Giường nằm giúp bệnh nhân bớt đau hơn

Giường nằm giúp bệnh nhân bớt đau hơn

Với những bệnh nhân nằm liệt giường, các nhân viên y tế thường xoay chuyển tư thế cho bệnh nhân để họ không nằm ở một tư thế quá lâu, vì nằm lâu sẽ gây ra vết lở loét trên da thịt.


Tuy nhiên, công việc này không hề đơn giản, nhất là với người bệnh to lớn, và không phải lúc nào cũng có đủ nhân viên để làm công việc thay đổi tư thế.

Từ thực tế trên, Michael Sauter đã sáng tạo chiếc giường thông minh có thể bắt chước những động tác của một người khỏe mạnh trong khi ngủ.

Giường nằm giúp bệnh nhân bớt đau hơn
Giường nằm giúp bệnh nhân bớt đau hơn

Nếu người bệnh nằm trong thời gian dài ở một tư thế, chiếc giường sẽ chuyển động nhẹ nhàng giúp thay đổi tư thế thông qua tấm nệm đặc biệt nằm trên một khung gỗ mỏng linh hoạt. Khung gỗ này làm từ vật liệu đặc biệt có thể điều chỉnh khi cần thiết.


Chiếc giường này đang được áp dụng thử nghiệm tại các phòng khám và các bệnh viện. Dự kiến cuối năm nay nó sẽ có mặt trên thị trường Thuỵ Sĩ.


Chìa khóa thành công
Nguồn: ytuong247.com
Thứ Hai, 4 tháng 8, 2014
Từ phế liệu giấy trở thành công ty thành công .

Từ phế liệu giấy trở thành công ty thành công .

Tại một phòng thí nghiệm nhỏ ở ngoại ô thủ đô Bangkok, Tổng Giám đốc của Flexoresearch, Paijit Sangchai, đã bỏ cuộn giấy phế liệu vào chiếc lọ đựng dung dịch màu xám.

Từ phế liệu giấy trở thành công ty thành công .
Từ phế liệu giấy trở thành công ty thành công .

Sau đó, anh đem miếng giấy đã thấm dung dịch rửa sạch dưới vòi nước. Chỉ ít phút sau, như một phép màu nhiệm, cuộn giấy biến thành chất dẻo. Paijit Sangchai cho biết, đầu tiên, một loại enzyme tấn công vào bề mặt có phủ chất chống nước của giấy và sau đó thấm vào các lớp giấy bên trong. Cuối cùng, tùy theo từng loại enzyme sử dụng, các miếng cuộn giấy này có thể sản sinh ra nhiều sản phẩm mới làm nguyên liệu cho việc sản xuất giấy hoặc tạo ra vật liệu xây dựng có thể thay thế amiăng. Không chỉ vậy, công nghệ này còn có thể tạo ra chất dẻo sạch để làm ra nhiều sản phẩm mới.


Chính việc tạo ra vật liệu xây dựng mới này đã giúp Flexoresearch được Diễn đàn Kinh tế Thế giới (WEF) vinh danh là một trong 31 công ty tiên phong về công nghệ. Trong khi đó, tạp chí “Time” cũng bình chọn Flexoresearch là 1 trong số 10 công ty có khả năng làm thay đổi cuộc sống của con người. Đây là một vinh dự lớn đối với Thái Lan nói chung và Flexoresearch nói riêng bởi rất ít khi một doanh nghiệp ở “chú lùn công nghệ” như Thái Lan lại giành được sự tôn vinh của cộng đồng quốc tế.


Về lý do khiến anh nghĩ ra sáng kiến trên, Paijit Sangchai cho biết tại những nước đang phát triển như Thái Lan, giấy cuộn thường bị vứt bỏ và hầu hết người dân đều thiêu hủy chúng, khiến một lượng lớn khói độc thải ra môi trường, gây ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe con người. Trong khi đó, ở những nước phát triển các loại giấy cuộn cũng chỉ được coi là phế liệu và chưa có ai quan tâm đến nguồn nguyên liệu khổng lồ này. Vì vậy, khi nhìn thấy một lượng lớn giấy cuộn bị thải ra và thiêu hủy tại tất cả các nước trên thế giới, Paijit đã nghĩ rằng đây là sẽ một thị trường lớn và anh bắt tay vào nghiên cứu để tái sinh chúng thành những vật liệu có ích.



Quả thật kể từ khi được WEF vinh danh là công ty tiên phong về công nghệ, Paijit đã nhận được hàng nghìn thư điện tử, chủ yếu đến từ các nước tư bản, mong muốn hợp tác và đầu tư với công ty của anh. Tuy nhiên, Paijit khẳng định anh không quan tâm đến việc huy động thêm tiền cũng như bán cổ phiếu cho các nhà đầu tư, anh chỉ quan tâm đến việc tìm các đối tác mong muốn cấp phép cho công nghệ này tại nước họ. Hiện nay, công nghệ của anh đã thu hút được sự quan tâm của nhiều nước trong đó có Malaysia, Nhật Bản, Trung Quốc, Hàn Quốc và Ấn Độ. Bên cạnh đó, người sáng lập ra công ty Flexoresearch còn nhấn mạnh mong muốn hợp tác với tất cả mọi người trên thế giới nhằm bảo vệ môi trường

Chìa khóa thành công
Nguồn: khoahoc.com.vn
Copyright © 2012 Chìa khóa thành công All Right Reserved